Не думай - тренируйся...

Мысли в голове и раздумывания - первое, с чем приходится работать, когда нет мотивации, сил или настроения… В таких случаях я стараюсь меньше раздумывать, а сразу переходить к делу. Зачем тратить время и энергию на раздумывания… Касаемо тренировки точно могу сказать, что лучше сделать хоть что-то, хотя бы потянуться или сделать пару силовых упражнений с небольшой разминкой, чем отложить на лучшие времена, не сделать НИЧЕГО! Выбор в пользу тренировки на долгосрочной основе, а не раз из 10 приведет к результатам (улучшение фигуры, качество кожи, настроение, качество жизни и другое). Расставляй ПРИОРИТЕТы правильно ✔️

Видео Не думай - тренируйся... автора Ангелина Павлова