КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ! ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ СЕРДЦА!

Многие думают, что гипертония — это просто “повышенное давление”. На самом деле это хроническое состояние, при котором страдают сосуды, сердце и весь организм. В этом видео я подробно объясню, какие продукты, напитки и даже “полезные” диеты на самом деле вредят гипертоникам, почему кофе и жирная пища не всегда безобидны, и как питание может реально помочь снизить давление без таблеток. -Вы узнаете, какие привычки ускоряют развитие гипертонии, как питание связано с воспалением сосудов и холестерином, и почему важно не просто считать калории, а понимать, что именно вы едите. -Разберем популярные схемы питания — интервальное голодание, кето, низкоуглеводные диеты — и посмотрим, что они делают с сердцем. Я покажу, какие диеты действительно работают на пользу — например, DASH и средиземноморская. -Поговорим о соли, кофе, вине, витаминах и добавках, включая витамин D, омега-3 и другие вещества, которые реально влияют на давление и здоровье сосудов. ⚡ Полезно всем, у кого повышенное давление, проблемы с холестерином или просто желание сохранить сердце здоровым как можно дольше. ⚡️ КНИГА ЭКСТРАСИСТОЛЫ https://taplink.cc/blog_kardiologa/p/ekstrasistoly/ ⚡️ КНИГА ПО СТАТИНАМ https://taplink.cc/blog_kardiologa/p/a7e965/ ⚡️ АПТЕЧКА ГИПЕРТОНИКА https://taplink.cc/blog_kardiologa ⚡️ ГАЙД ПО АТЕРОСКЛЕРОЗУ https://taplink.cc/blog_kardiologa ⚡️ СОТРУДНИЧЕСТВО kardiolog.reklama@yandex.com ⚡️ КНИГА "СЛУШАЙ СЕРДЦЕ" https://www.wildberries.ru/catalog/160917099/detail.aspx Смотрите мои видео так же в VK Видео: https://vk.com/blog_kardiologa ★ ГИПЕРТОНИЯ И ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН https://youtu.be/Ug5-ZLCcr90 ★ АЛЬТЕРНАТИВЫ СТАТИНОВ https://youtube.com/live/5ldReueZovk?feature=share ★ СТАТИНЫ И ПЕЧЕНЬ https://youtube.com/live/4wDoN7pQsQo?feature=share ПРИЧИНЫ ГИПЕРТОНИИ https://www.youtube.com/watch?v=JFjkAZCZEkc ★ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/blog_kardiologa ★ ВК СООБЩЕСТВО https://vk.com/blog_kardiologa Таймкоды: 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 01:20 ЗАЧЕМ СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ? 03:20 ХУДШИЕ ДИЕТЫ ДЛЯ СЕРДЦА 05:25 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 06:36 КЕТО ДИЕТА НА ЖИРАХ 10:00 ЛПНП И ВОСПАЛЕНИЕ 11:25 ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ ДЛЯ СЕРДЦА 14:50 DASH ДИЕТА 19:53 КРАСНОЕ СУХОЕ ВИНО 21:05 ОГРАНИЧЕНИЕ СОЛИ И НАТРИЯ 22:07 ПРЕИМУЩЕСТВА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ 22:50 ДОБАВКИ ДЛЯ СЕРДЦА - ВИТАМИН Д И ОМЕГА-3 24:44 ВЛИЯНИЕ ВИТАМИНОВ НА ИБС 27:15 ВЫВОД ПО ВИТАМИНАМ И ДОБАВКАМ #гипертония #питаниепригипертонии #кардиолог #здоровьесердца #давление #профилактикаИБС #диетаDASH #средиземноморскаядиеа #омега3 #витаминD #лпнп #холестерин #здоровыесосуды #сердечноесосудистоездоровье #диетадлясердца

Видео КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ! ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ СЕРДЦА! автора БЛОГ КАРДИОЛОГА