Йога на всё тело | Короткая йога | ХАТХА йога без разминки

Эта непродолжительная, но интенсивная практика подойдёт для среднего уровня. Классические асаны + новые элементы, гармоничное сочетание растяжки с хорошей нагрузкой дадут приятные ощущения в теле, Вы почувствуете себя живым и вдохновленным. Она больше подойдёт для дня и вечера, если выполняете её утром - сделайте необходимую для Вас разминку. Слушайте своё тело и учитывайте его возможности на данный момент. Относитесь к себе с любовью - когда вы делаете работу, избегая боли и дискомфорта. Если какие-то элементы не получаются, то всё решит практика, и вскоре у Вас всё обязательно получится! Будьте здоровы и полны сил 🌿 ___________________________________________ 🔆 Благодарю Вас за участие, лайки и комментарии! 🔆 Вы можете поддержать канал, сделав донат на Карту Сбербанк 5469 9801 7256 9754 или по номеру 89883815085 #йога #хатхайога #йогадлявсех #зарядка #фитнес #шпагат #тбс #йогадляженщин #йогаутро #зарядка #йогадлямужчин #растяжка #стретчинг #дыхание #медитация

Видео Йога на всё тело | Короткая йога | ХАТХА йога без разминки автора Анастасия Кононова ЙОГА|ПСИХОАНАЛИЗ