Как короткие видео делают тебя своим рабом

Телеграм-канал - https://t.me/yourpsychology_yt 00:00 - Почему об этом нужно говорить 01:11 - Как возникает зависимость 04:20 - Признаки зависимости 05:14 - Последствия зависимости 06:00 - Урон вниманию и самоконтролю 07:19 - Изменения мозга 09:28 - Связь с депрессивными и тревожными расстройствами 11:27 - Нарушения сна 11:53 - Прокрастинация 12:16 - Подытоживание темы последствий 13:00 - Как избавиться от зависимости Ссылки на исследования, использовавшиеся для подготовки материала видео: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11236742/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10756502/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10216498/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11924099/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563223001036 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39826772/

Видео Как короткие видео делают тебя своим рабом автора Твоя Психология