Тренировка на ягодицы🍑

Если вы хотите прокачать свои ягодицы 🍑 по полной, то эта тренировка для вас! 👇👇👇 ⠀ Начните сейчас и уже с первых тренировок вас ждут яркие результаты!🔥 ⠀ 1️⃣ Ягодичный мост в Смите 4*15 2️⃣ Румынская тяга с гантелями 4*12 3️⃣ Обратный жим ногами в Смите 4*𝟭𝟬 4⃣Разведение ног в тренажере 𝟰*20 ⠀ Используйте этот мини-сет в своих тренировках. ⠀ 📌Не забудь сохранить эти упражнения себе или отправить той, кто мечтает об идеальных ягодицах. ⠀ ⚡Больше полезной информации про тренировки и питание для здорового и красивого тела в моем профиле. Подписывайтесь❗

Видео Тренировка на ягодицы🍑 автора Irina_tatarenko_fit