Медитация простыми словами👇.

Медитация простыми словами👇. Дословно медитация переводится, как освобождение от страданий: неведение — непонимание природы реальности, иллюзия «я». привязанность — стремление удерживать приятное. отвращение — сопротивление неприятному. Это очень глубокая тема... Каждый пункт можно разбирать годами. Наверняка, ты замечаешь, насколько у тебя беспокойные мысли, большой контроль и напряжение. Например, просмотр коротких видео усиливают страдания, написанных выше. Как только ты становишься наблюдателем, ум успокаивается. Приходит ясность, появляются ответы и идеи через лёгкость. Тебе даже не нужно напрягаться, чтобы что-то создать. Ты просто перестаёшь сопротивляться, потому что у тебя есть ясность и определенность. Всё случается. Медитация — как очистка мутной воды. Сначала ты сидишь и ничего не "видно", ум мечется. Но если не вмешиваться, вода (ум) становится прозрачной. Тогда ты видишь дно — природу вещей. Это и есть прозрение (инсайт, видение как есть). В недельном марафоне по медитации поделился основами и простыми техниками практики. всего по 15 минут в день и через неделю ты заметишь, что ум стал спокойнее. Очень надеюсь, что одна из техник станет для тебя любимой и ты возьмёшь её в жизнь! Стоимость участия всего 999 р. Чтобы присоединиться, регистрируйся по ссылке или пиши ниже "медитация" https://cr-istochnik.tilda.ws/meditation #Медитация

Видео Медитация простыми словами👇. автора Школа гвоздестояния