Секреты гибкости: Уникальные упражнения для рук с мячиком и палкой!

В этом видео мы покажем комплекс упражнений для проработки функциональной линии руки. Вы узнаете, как правильно выполнять вращение кисти, локтя и плеча с использованием мячика и гимнастической палки. Также мы продемонстрируем технику самомассажа ладони для улучшения кровообращения и снятия напряжения. Следуйте нашим инструкциям, чтобы укрепить мышцы кисти и предплечья, а также улучшить их гибкость. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ #зож #пилатес __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/ Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники https://ok.ru/ocheretina ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, ул. Чистопольская 20А ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888

Видео Секреты гибкости: Уникальные упражнения для рук с мячиком и палкой! автора Ариадна - центр доктора Очеретиной