Как через тело подействовать на нашу психику

🧘♂️🧘♀️Идея воздействия движения на все слои коры головного мозга основана на особенностях ее функционирования. Верхние слои коры головного мозга активизируются, когда человек совершает любые #движения, включая движения мышц при дыхании и звучании голоса. Следующие слои активизируются, когда мы переживаем эмоции, следующие — когда мы мыслим. Общая толщина этих трех слоев около пяти миллиметров. Причем при активности любого из уровней возникает явление индукции — автоматическое возбуждение соседних слоев. Это означает, что когда мы двигаемся, дышим, активизируются слои коры головного мозга, ответственные и за эмоции, и за мыслительный процесс. 👩🎓👨🎓Когда мы начинаем думать, то активизируются соответственно слои, ответственные за наши #эмоции и реакцию мышц. Иными словами, любые движения влияют и на наше эмоциональное состояние, и на мыслительный процесс. Если наши #мысли «тяжелые», то эмоции будут «тяжелые» тоже, мышцы тела напрягутся, и изменится качество дыхания. Вот такая любопытная цепочка. И это можно использовать. Именно здесь заложены колоссальные возможности работы с нашей психикой даже через очень простые движения. https://t.me/stakanH2A www.youtube.com/@H2A.Help2Addicts https:// rutube.ru/channel/30987333 Помощь-зависимым.рф https://www.tiktok.com/@h2a.help2addicted https://vk.com/zavisimostspb #психологонлайнспб #созависимость

Видео Как через тело подействовать на нашу психику автора Половинкин Александр Игоревич