Йога-нидра. Глубокое расслабление. Отдых нервной системы. Хороший сон
Йога-нидра, шавасана - продуктивная и эффективная форма психического и физиологического отдыха.
Вы можете практиковать ее в любое время дня. В течении дня или вечером. Как самостоятельную практику, так и практику после тренировки по йоге.
А так же можно практиковать ее, готовясь ко сну, лежа в кровати.
Другие комплексы от стресса и усталости:rutube.ru/plst/867233/
Дыхательное упражнение для спокойного и ясного ума - rutube.ru/video/fd4b1c92453ef9ed537b64fe8ff7c04e/?playlist=867302
Видео Йога-нидра. Глубокое расслабление. Отдых нервной системы. Хороший сон автора Йога Намасте / Анастасия Колотилова
Видео Йога-нидра. Глубокое расслабление. Отдых нервной системы. Хороший сон автора Йога Намасте / Анастасия Колотилова
Информация
26 февраля 2025 г. 8:21:36
00:24:26
Похожие видео
Комплекс упражнений для умственной активности
Паршва Бакасана
Как быстро развить гибкость тела
МАГНИТНЫЕ БУРИ 30 АПРЕЛЯ 2025! НОВЫЕ ДАННЫЕ ЛАБОРАТОРИЙ!
Основные дыхательные упражнения - пранаямы
BYD Seal 3
Как быстро сесть на шпагат
Йога в офисе
Сомнолог. Как выбрать подушку
Обо мне как инструкторе
Читайте описание!
Йога для укрепления внутренних и внешних мышц бедер
Элеутерококк корень натуральный допинг
К кому присоединиться, чтобы победить?
После пункции
ЭКО после 40 — не приговор, а шанс!
Здоровый кишечник – это ключ к крепкому иммунитету, хорошему пищеварению, бодрости и настроению!
Сеанс гирудотерапии и вакуумный массаж. Вид на следующее утро, чистая перевязка, кровь не течет
Как сделать стойку на руках - каундиниасану
Стало еще хуже. Опять гормоны. Это плохо. Что делать дальше. Жизнь в диагнозе. Рак крови. Онкология