1000119689.mp4

Гуляй - выгуливай свое тело "Идеи лишь тогда чего-то стоят, если они приходят в голову на прогулке" *Фридрих Ницше - Осознанными прогулками снимается стресс и разочарования. Уходим от болезней и приходим к своим лучшим мыслям. Спокойствию. - Движение чистит разум и душу, оставляя частички физического тела, как и прошлые мысли - позади - Шаги вперед - автоматические повторяющиеся ритуальные действия тела. Размеренные. Умиротворенные. Устойчивые. - Потеряйся. Будь недоступным. Двигайся медленно. Меняй локации. Исследуй то - где находишься и что вокруг. - Созерцание нового в движении - очищает разум, возвращает в присутствие здесь и сейчас, включает наблюдение и оценку красоты мира. Работает лобная и затылочная дои головного мозга. - Энергия шагов увеличивает подачу крови к мозгу, могут быть по эффективности равноценны лекарствам для лечения депрессии. * Исследования Университетов Дьюка и Нагорья Нью-Мексико. Все это - убирает стресс, лечит депрессию, рождает идеи, настраивает на движение вперед по жизни. Мне помогает. Телесный терапевт Психолог | Стоик Евгений Казаков ТГ @Gino_Escobar #житьлегко #психология #психологияличности #саморазвитие #кинхин #медитация #стресс #новыеидеи #спокойствие #устойчивость #красотамира #телеснаятерапия #стоицизм https://t.me/KazakovEAStoik www.amedup.ru

Видео 1000119689.mp4 автора GinoEscobar