Я всё понимаю, но ничего не могу поделать, эмоции меня захватывают.

Я всё понимаю мозгом, но ничего не могу поделать. Когда в меня вселяются эмоции, я за себя на отвечаю. ⠀ ⠀ Было? ⠀ ⠀ Или наоборот так боюсь этого состояния, что сразу задвигаю их куда подальше, чтоб никто не видел. ⠀ Но обычно тоже взрываюсь. ⠀ ⠀ Причин может быть множество: ⠀ ⠀ * нет контакта с собой ⠀ * в детстве родители лучше знали, что мне надо ⠀ * нельзя было показывать свои эмоции ⠀ * был негативный опыт ⠀ ⠀ У каждого свой путь, почему он не проявляет эмоции, убегает от них, а они потом всё равно догоняют, да ещё в самый неподходящий момент. ⠀ ⠀ И самый лучший способ - знать себя, чтобы свои же ограничения применять в плюс себе. ⠀ ⠀ ---------------------⠀ Телесная терапия - это когда знания превращаются в ощущения. Когда мы учимся различать свои эмоции, соединяться с ними и проживать. А когда-то мы проживаем их, то мы можем их не боятся, а с ними дружить. ⠀ ⠀ @anna_bodypsy

Видео Я всё понимаю, но ничего не могу поделать, эмоции меня захватывают. автора Телесный терапевт - Анна Крайникова