Выпуск №3. Кардиолог и диетолог о полезных и вредных продуктах, диетах и мифах о правильном питании

В гостях у кардиолога, д.м.н. Алексея Дмитриевича Эрлиха гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Елена Владимировна Костырко. Врачи обсудили: 00:00 - С чем обращаются к диетологу? 02:10 - Сколько пить воды? 03:29 - Как правильно снижать вес? 08:29 - Какой продукт самый калорийный? 09:20 - Сколько раз в день лучше есть? 15:59 - Чем перекусывать? 18:11 - Повышают ли яблоки чувство голода? 19:09 - Цельнозерновые продукты, макароны и хлеб 23:52 - Фрукты для пациентов с диабетом 25:00 - Как сократить количество сахара? 28:25 - Жареное, острое, соль 33:04 - Как правильно выбирать еду в ресторане? 38:24 - Что такое трансжиры? 41:08 - Что делает диетолог? 42:59 - Вегетарианство, кетодиета и прочее 47:09 - Можно ли Оливье на Новый год и 221 пищевое решение 50:47 - Суп, кофе, яйца, сельдерей Кардиолог, д.м.н. А.Д.Эрлих: https://ihosp.ru/hwNnwobX | Гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Е.В.Костырко: https://ihosp.ru/GNXVYYX0 | Все выпуски подкаста: https://ihosp.ru/sqELxCqr

Видео Выпуск №3. Кардиолог и диетолог о полезных и вредных продуктах, диетах и мифах о правильном питании автора Ильинская больница