🧘 Простая АНТИСТРЕСС-техника | Избавьтесь от стресса и тревожности за 5 минут

Чувствуете постоянную усталость и раздражительность? Тревожитесь и паникуете без причины? Тянет на сладкое и вредное? Всему виной стресс! Важно научиться справляться с этим состоянием, чтобы сохранить здоровье. Как это сделать, рассказываю в видео 😉 Если хотите подойти к работе со стрессом основательно, рекомендуем набор тренировок «Антистресс». Мягкие практики восстановят баланс в работе нервной системы, улучшат качество дыхания и избавят от дискомфорта и болей 🧘 Узнать подробности о наборе и пробрести его со скидкой можно по ссылке ➡️ https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2317/?gcpc=1bfbf& ✅ Тайм-коды: 00:00 Как избавиться от стресса и тревожности? 00:49 Почему не нужно бояться от стресса? 01:25 Источники стресса в повседневной жизни 02:41 Чем опасен стресс? 04:35 Как успокоиться в стрессовой ситуации 06:19 Простая и эффективная техника от стресса Понравилось видео? – Подписывайтесь на наш Rutube канал, здесь все про умный фитнес в кайф и сразу на результат → https://rutube.ru/channel/39621800/ ❤️ Плейлист с неврологическими тренировками и упражнениями против усталости, для снижения уровня стресса, улучшения зрения, баланса, координации и умственных способностей здесь, на RuTube ➤➤➤ https://rutube.ru/plst/467284 Школа FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #викторияборовская #школаздоровогофитнеса #неврология #тренировкадома #антистресс #тренировка #тренировкамозга #зрение #ШколаFitSpo

Видео 🧘 Простая АНТИСТРЕСС-техника | Избавьтесь от стресса и тревожности за 5 минут автора FITSPO | Школа Здорового Фитнеса