Минтай в томатном соусе! Вкусная и полезная запечённая рыбка для деток! Готовим вместе с детьми!

Рыбка минтай в томатном соусе ? от @tussy_mousy ?Минтай 1 кг ?томатный сок 0,5 л ?морковка ?лук ?Соль, перец по вкусу Приготовление: Минтай промыть и почистить. Разделать на филе или порезать на порционные кусочки. Посолить, поперчить. ? Морковь натереть на крупной тёрке. ? лук нарезать полукольцами. Овощи обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Рыбу обжарить на хорошо разогретой сковороде на капле масла ? до румяной корочки ? Обжаренные овощи выложить в форму для запекания, на овощную подушку выложить обжаренную рыбу. ? Вылить томатный сок в глубокую сковороду, посолить, поперчить и тушить до загустения. Полученным соусом залить рыбу и поставить запекаться в разогретую духовку при 180 градусах. Запекать минут 30 ? Готово ?? Приятного аппетита ? На видео Таисии 3 года ??

Видео Минтай в томатном соусе! Вкусная и полезная запечённая рыбка для деток! Готовим вместе с детьми! автора Фотосессии и Моделирование