Как правильно пить воду??

Вот так нужно пить воду, т.е. утром сразу после пробуждения, потом до еды за 15 - 20 минут и после приема пищи через час, равными порциями и стараться в одно и тоже время по 1 стакану. Эти три правила являются основными.Их нужно придерживаться в первую очередь. Ещё раз скажу, что в начале будет сложно , но потом это войдет в привычку. Вы можете составить свой план приема воды в зависимости от своего образа жизни.

Видео Как правильно пить воду?? автора Домашний стол для всех