Валерий Халилев лекция для созависимых страх.

Честность и психологические механизмы защиты Честность, состояние напряжения, отрицание и рационализация. Честность, состояние напряжения, отрицание и рационализация — это важные концепции в психологии, которые могут быть связаны с процессами самосознания и взаимодействия с окружающим миром. Честность — это качество, которое подразумевает искренность и открытость в отношениях с собой и другими. Честность позволяет людям быть более аутентичными и строить доверительные отношения. Она также способствует лучшему пониманию своих эмоций и мотивов. Состояние напряжения — это эмоциональное или психологическое состояние, возникающее в результате стресса или конфликта. Напряжение может быть вызвано внутренними противоречиями, например, когда человек сталкивается с необходимостью сделать выбор между своими желаниями и социальными нормами. Отрицание — это защитный механизм, который позволяет людям игнорировать или отвергать неприятные факты или эмоции. Например, человек может отрицать наличие проблемы (например, зависимость), чтобы избежать чувства вины или страха. Рационализация — это еще один защитный механизм, при котором человек пытается объяснить свои действия или чувства логическими доводами, чтобы уменьшить внутренний конфликт. Например, кто-то может оправдывать свое нежелание заниматься спортом тем, что у него нет времени, хотя на самом деле он просто не хочет этого делать. Эти концепции могут пересекаться и влиять друг на друга. Например, состояние напряжения может привести к отрицанию или рационализации определенных эмоций или действий. Честность с собой и другими может помочь снизить уровень напряжения и избежать использования защитных механизмов. Зависимость овладевает мной Зависимость — это сложное состояние, которое может затрагивать различные аспекты жизни, включая физическое, эмоциональное и психологическое здоровье. Если вы чувствуете, что зависимость овладевает вами, это может быть очень тяжело и вызывать множество негативных эмоций. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией: Признание проблемы: Первый шаг к изменению — это признание того, что у вас есть зависимость. Это может быть трудно, но важно понять, что вы не одиноки в этом. Поиск поддержки: Обратитесь за помощью к друзьям, семье или профессионалам. Поддержка окружающих может сыграть ключевую роль в процессе восстановления. Профессиональная помощь: Рассмотрите возможность обращения к психологу или консультанту по вопросам зависимости. Специалисты могут предложить стратегии и методы для преодоления зависимости. Изменение окружения: Если возможно, постарайтесь изменить свое окружение так, чтобы минимизировать триггеры, которые могут провоцировать зависимость. Занятия хобби и интересами: Найдите новые увлечения или вернитесь к старым хобби, которые могут отвлечь вас от зависимости и принести радость. Установление целей: Определите конкретные и достижимые цели для себя в процессе восстановления. Это поможет вам оставаться мотивированным и сосредоточенным. Практика самосострадания: Будьте добры к себе в этом процессе. Путь к восстановлению может быть нелегким и потребует времени. Если вы чувствуете, что зависимость становится неуправляемой или угрожает вашему здоровью и благополучию, важно обратиться за профессиональной помощью как можно скорее. Вы заслуживаете поддержки и возможности жить полноценной жизнью. 1 Шаги после срыва, алкоголик но не наркоман, стресс, контакт с Высшей Силой Если вы столкнулись с срывом в процессе борьбы с алкогольной зависимостью, это может быть очень тяжело. Однако важно помнить, что срывы — это часть процесса восстановления, и вы можете использовать этот опыт для дальнейшего роста. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам после срыва: 1. Признание и принятие Признайте произошедшее: Признайте, что срыв произошел, и не пытайтесь его скрыть или отрицать. Реабилитационный центр Валерия Халилева помогает решить проблему зависимости по авторской методике Халилева В.В. Индивидуально. Анонимно. На любой стадии проблемы. Более 20 лет опыта и более 2000 успешно окончивших курс реабилитации от химических и нехимических зависимостей, включая самые сложные случаи, от которых отказывались другие центры! Мы начнем помогать прямо сегодня и поможем убедить начать лечение! Экстренная помощь: 8-800-444-14-12 Работаем 24/7 +79219183341 Сайт https://halilev.ru/ ВК https://vk.com/rchalileva - Госпитализация - Реабилитация - Амбулаторная программа - Поддержка созависимых и семей - Профилактика срывов Общество с ограниченной ответственностью "Медицинский центр "Альбатрос" Адрес: 193315, Россия, г. Санкт-Петербург, Большевиков пр-кт, д. 47, корп. 1, литера А, пом. 33Н. ИНН 7811469406 ОГРН - 1107847239851

Видео Валерий Халилев лекция для созависимых страх. автора #Halilev