Худею со 101 кг?Ч10: Маленький отвес?витамины при похудении?привыкла есть 2 раза/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

Всем привет? Меня зовут Дина, мне 30 лет, год назад родила ребенка и сейчас привожу себя в порядок ?Начинаю худеть со 100.9 кг ➡️моя цель 70 кг. Звучит нереально. Моя мотивация - это мой ребенок?, с которым я хочу играть в догонялки, бегать и прыгать. С весом,который перевалил за трехзначное число это проблематично?. В душе я молодая,спортивная,энергичная?. Теперь хочу стать такой и на деле. Кто со мной??♀️ Подписывайтесь, давайте худеть вместе? МОЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ⬇️ 1. ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ (~1600) 2. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ (16/8) 3. ДВА ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ (ЗАВТРАК-12:30,ОБЕД-16:30) и на УЖИН-20:30 кефир или йогурт 4. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ 5. ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО 6. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ Результат первой недели -1.9 кг⬇️ https://youtu.be/6UCwbiH9nYc Результат второй недели +800 гр⬇️ https://youtu.be/YO6hYS9Wx6Q Результат третьей недели -400 гр.?⬇️ https://youtu.be/Bd752U1e-O8 На сегодня вес 97,800. Леггинсы спортивные/лосины/тайтсы Maryam https://wildberries.ru/catalog/40731003/detail.aspx Покупки для похудения⬇️ Кухонные весы SF-400 Tarvi https://wildberries.ru/catalog/38132333/detail.aspx Резинки для фитнеса, фитнес резинка тканевая, эспандер ленточный, спорт товары, резинки для спорта FitBuy https://wildberries.ru/catalog/16385267/detail.aspx Гантели (2шт) виниловые 1кг. Euro classic https://wildberries.ru/catalog/13784554/detail.aspx #мотивацияпохудения #худеюправильно #худеюсбольшоговеса #худеювкусно #считаюкалории #дневникпитания #худеюсо100кг #отвес #интервальноеголодание16/8 #отвескаждыйдень

Видео Худею со 101 кг?Ч10: Маленький отвес?витамины при похудении?привыкла есть 2 раза/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ автора Находите свое счастье в красивых волосах