3 минуты для спины.🧎

Как часто спина напоминает о себе? У меня периодически. Надо давать ей расслабиться и снять напряжение. Упражнение эффективно с этим справляющееся. Можно выполнять как дома, так и в офисе и в любом другом месте.🕺 Сделали и работаем дальше. У меня в ленте найдете много коротких упражнений для разминки, снятия боли и усталости. И не только со спины. Подписывайтесь и применяйте👇

Видео 3 минуты для спины.🧎 автора ЦИГУН и ДЫХАНИЕ дедушкины секреты здоровья