? КАРДИО HIIT ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 10 МИНУТ

10-минутная интервальная тренировка в домашних условиях, без оборудования с собственным весом тела. Формат тренировки следующий: Разминка. 1 раунд: ⏱️ 30 секунд работаем / ⏱️ 20 секунд отдыхаем - 5 упражнений. ⏱️ 45 секунд отдых. 2 раунд: ⏱️ 30 секунд работаем / ⏱️ 20 секунд отдыхаем - 5 упражнений. Подготовьте бутылку с водой и полотенце, откройте окно или включите кондиционер. Будет круто и результативно ?!

Видео ? КАРДИО HIIT ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 10 МИНУТ автора Тренер.digital