Как остановить поток мысли и начать управлять им

Причины непрерывного потока мыслей • Внутренний диалог забирает силы и энергию • Мозг и чувства работают в разных пропорциях • Мозг может исчерпать свои возможности Переход в сферу чувств • Проблемы решаются через чувства, а не мозг • Примеры: сложные отношения с мамой, самореализация, деньги • Мозг продолжает работать, потребляя энергию Остановка внутреннего диалога • Использование темной монотонности для остановки внутреннего диалога • Повторение фразы в течение часа • Через 30 минут мозг начинает останавливать диалог Постоянная работа с ключевыми словами • Ежедневное срезание по фразе • Остановка внутреннего диалога через 10-25 дней • Прилив сил и энергии Механизм остановки внутреннего диалога • Выписывание беспокоящих фраз • Регулярное срезание фраз на протяжении 10 дней • Ощущение новых сил и желания жить Итог • Остановка внутреннего диалога необходима • Простой механизм для остановки диалога • Ощущение обновления и новых сил

Видео Как остановить поток мысли и начать управлять им автора Восприятие