ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 20 МИНУТ | ПОДТЯНУТАЯ ПОПА БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | УПРУГАЯ ПОПА ДОМА

#Алена #ЯэтоG #тренировки #фитнес #тренировкатазовогодна #правильноепитание #ягодицыдома #АленаИгоревна #попакач #упругаяпопа ТЕСТ по тренировкам тазового дна: https://t.me/YAETOG_bot/app?startapp=test Мой ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/+6Q_FpTpJLBM5Njgy Социальные сети: Вконтакте: https://vk.com/id888009932 Одноклассники: https://ok.ru/group/70000031714639 YouTube: https://www.youtube.com/@yaetog Dzen: https://dzen.ru/id/672a0fbf8535970f86ead37e VCru: https://vc.ru/u/4143702-yaetog По вопросам рекламы: https://t.me/Instaparagramm Всего 8 недель для радикальных изменений тебя по моей уникальной методике: Фитнесс и похудение + Тренировки мышц тазового дна с тренажером + Правильное питание Итог: Твои изменения + Его восхищение + Твои ощущения + Заряд энергии + Здоровье + Уверенность в себе. Подписывайся на мой RuTUBE канал: https://rutube.ru/channel/47995257 !!! И НАЧНЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ !!! Данная тренировка длится 20 минут. Отлично активируются ягодицы, будут гореть! Уже после этой тренировки ягодицы подтянуться! Подходит для тех, у кого проблемы с коленями или большой вес. Для продолжительного эффекта от восхищения вашей фигуры, рекомендую заниматься по моим тренировкам 3 раза в неделю! Дополнительно можете использовать оборудование (гантели, фитнес резинка) и заниматься по этой тренировке. Музыка предоставлена: https://www.epidemicsound.com ВНИМАТЕЛЬНО (отказ от ответственности): Видео предназначено только для образовательных целей. Не несет в себе никаких медицинских рекомендаций или рецептов для лечения. Оно рассказывает о здоровье, фитнесе, правильном питании и тренировках мышц тазового дна. Всегда перед началом тренировок, а особенно тренировок мышц тазового дна вам необходимо получить консультацию у квалифицированного медицинского специалиста и только по его рекомендации начинать тренировки. Делая именно так, вы берете на себя все риски, начиная заниматься на тренировках по моей методике. #Алена #ЯэтоG #тренировки #фитнес #тренировкатазовогодна #правильноепитание

Видео ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 20 МИНУТ | ПОДТЯНУТАЯ ПОПА БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | УПРУГАЯ ПОПА ДОМА автора Алена ЯэтоG