СOVID 19 training. Связка на пресс. Гори пресс 2. Статика.

В этот раз мы разберем убойную связку на мышцы брюшного пресса, но уже в статическом варианте:) 20 сек. работа/10 сек отдых Серия из 9 последовательных положений планки. Повторяем 2-3 таких серии с отдыхом 1-2 мин между ними. Много чего интересного (статьи, тренировки) можно найти у меня в группе ВК: https://vk.com/crossfit_bryanka а так же в моем Instagram: @khalbekov_denis Лайки и репосты приветствуются;) А за материальную поддержку отдельный респект!!! Номер карты Сбера: 4817760221086576

Видео СOVID 19 training. Связка на пресс. Гори пресс 2. Статика. автора Физические мысли