Йога на все тело — 40 минут. Практика повторов. Йога chilelavida Елена Малова

Это занятие создано для тех, кто готов углубиться в йогу и открыть новые грани собственной выносливости. Повторяющиеся последовательности не только прокачают тело, но и помогут тренировать ум — вы будете двигаться увереннее, без лишних раздумий, постепенно входя в поток. Вас ждёт динамичная практика с акцентом на планки, раскрытие суставов и глубокое вытяжение. Плавный разогрев подготовит тело, а затем вы окунётесь в интенсивные, но гармоничные движения. Если вы хотите развивать свою практику, попробуйте программу «Йога в тебе». Это 16 полноценных уроков для продолжающих: комплексные занятия длиной 70–90 минут с детальной проработкой асан, дыхательными техниками и медитацией. Программа создана для укрепления тела, улучшения осанки, глубокого расслабления и гармонизации внутреннего состояния. Многие участники отмечают, что стали увереннее в своих силах и начали смотреть на жизнь по-новому. Присоединяйтесь! ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Описание программы: https://rutube.ru/video/ebcd2e14ee6937748756b5de294e4aae/ Приобрести программу: https://yogamatic.ru/yogavtebe ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". Описание программы: https://rutube.ru/video/a0bd8262368e848f22babee27fccb628/ Приобрести программу: https://yogamatic.ru/7-urokov ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" https://yogamatic.ru/malova-book ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео https://yogamatic.ru/fitweek ✅ Йога коврики Елены отсюда 👉 https://yogamatic.ru Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: https://t.me/art_yogamatic Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #зарядка #chilelavida #еленамалова

Видео Йога на все тело — 40 минут. Практика повторов. Йога chilelavida Елена Малова автора Арт Йогаматик