ТРЕВОЖНЫЙ РОДИТЕЛЬ

2. Проработать свои психологические травмы. Травма может быть забытой, вытесненной, давней, да Бог знает, как ещё психика прикрыла бумажкой. Добро пожаловать ко мне и моим коллегам. 3. Взрастить своего "внутреннего взрослого". И вот это задача со звёздочкой. Но, к сожалению, недостаточная зрелость не только мешает вам самим жить полноценной жизнью, но и ограничивает жизнь вашего ребёнка. 4. Тревожный родитель часто фокусируется на недостатках и проблемах. Потому что фокус уже сбит. Поэтому важно ориентироваться на качества детей, на их достижения и таланты. И у себя заодно поискать, авось найдутся))) 5. Наращивать внешние опоры. Ресурсы, которые будут стабилизировать тревожность. Окружать себя близкими по духу людьми, интересными занятиями, выбирать то, что приносит удовлетворение и радость. 6. Заменить контроль заботой. Забота - это не про отсутствие переживания, а про стойкую веру в ребёнка. А теперь подойдите к зеркалу и скажите себе «Я вижу, как с каждым твоим днем ты можешь все больше». И почувствуйте разницу. Подписывайся на меня и узнавай еще больше про управление тревогой в следующих видео

Видео ТРЕВОЖНЫЙ РОДИТЕЛЬ автора ПСИХОЛОГ| КОУЧ Татьяна Волкова