3 простых упражнения как убрать живот

Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР - йога для начинающих! И получите ссылку на закрытый урок по медитации в подарок http://yoga-work.ru/?utm_source=vk&utm_medium=organic 00:05 - Тянемся к пяткам 00:41 - Скручивания к коленям 01:08 - Махи ногами Начинающие заниматься спортом очень часто спрашивают как убрать живот и бока в домашних условиях. Мы подготовили простой комплекс упражнений который поможет всего за месяц получить тонкую талию и убрать живот. Проработаем низ живота и мышцы пресса и поможем сделать ваш живот плоским. Чтобы достичь результат максимально быстро рекомендуем комбинировать кардионагрузки, силовые упражнения и соблюдать диету. Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work Подписывайтесь на фэйсбук https://www.facebook.com/yogaworkonline/ #живот #упражнения #талия

Видео 3 простых упражнения как убрать живот автора YOGA work