Как легко засыпать 🕺

Как легко и быстро засыпать 🕺 Если вам сложно уснуть и нужно расслабиться перед сном попробуйте точечный массаж одной из точек уже лежа в постели.🛌 Расслабьтесь, сосредоточьтесь на ощущениях в теле и спокойно массируйте при необходимости увеличьте количество. В ленте найдете много коротких и эффективных упражнений управления состоянием.👇

Видео Как легко засыпать 🕺 автора Александр Титов │ Цигун и дыхание