практика "Как вернуть в отношения легкость и энергию?"

Дорогие мои, в этом видео, подробно рассказала, как работать в негативными программами и убеждениями, которые могут препятствовать счастливым отношениям! Даже если вы в отношениях, но хотите вернуть в отношения энергию и лёгкость, то вам также помогут данные техники! Обязательно поделитесь в комментариях, на сколько ва легко даётся выполнение и просмотр данного видео и заданий из него 🙏❤️ Практика работы с тревогой "Волшебный КЛУБОК". 🔹Практики работы с тревогой, волнением, стрессом разнообразны и я многие из них использую как в работе с клиентами, так и для себя. Но особенно люблю телесно ориентированные практики, так как они  дают ощутимый результат довольно быстро. Конечно, при условии, если их делать. Сегодня предлагаю вам одну из таких практик - "Волшебный клубок" Если вас что-то тяготит, волнует, тревожит или  вы испытываете эмоциональный дискомфорт, но не можете точно  понять его причину, вам поможет практика "Волшебный клубок". Найдите то место в теле, где вы ощущаете напряжение или даже боль.  Именно там заблокирована непрожитая эмоция. Поместите в это место "волшебный клубок" из ниток. Это может быть шерсть или какая-то другая пряжа. Представьте большой и пушистый клубок, один конец которого находится в ваших руках. Цвет клубка не очень принципиален, но лучше представить его именно такого цвета, с каким ассоциируется у вас напряжение в выбранном участке тела. Ваша задача - избавиться с помощью этой практики от неприятных ощущений в теле - тяжести, напряжения, боли и т.д. В свою очередь будет уменьшаться и чувство тревоги, потому что они напрямую связаны. ▫️Медленно начинайте тянуть за тот конец нити, который у вас в руках, сматывая ее в новый клубок.  Делайте это с мыслью о том, что чем меньше становится клубок в теле, тем меньше становится напряжение, боль или еще какое-нибудь другое неприятное ощущение. В идеале эти ощущения должны совсем исчезнуть, пусть и не за один раз. При этом вы должны быть в спокойном состоянии, стараться все хорошо визуализировать и отслеживать свои ощущения. ▫️Когда вы почувствуете, что в теле клубка не осталось, поблагодарите ваш волшебный клубок и мысленно бросьте его далеко-далеко, представив, как его поглощает земля.  Ваш клубок с вашими тревогами или тревогой, которая создала неприятное ощущение в теле, ушел глубоко в землю на трансформацию. Можете это действие сопроводить соответствующей мыслью, учитывая, что любая тревога и беспокойство - это энергия. 🔹 Например: "Матушка -земля, отдаю тебе свою тревогу. Используй ее по своему усмотрению во Благо. А мне дай мудрость, равновесие и баланс" Желательно практику повторять. Думаю, что 10-15 минут на нее достаточно. Практики работы с Обидами ❤️ Для всех кому хочется создать и улучшить отношения, обязательно важно сделать практики 👇👇👇 Поставьте +, чтобы я знала,что вы готовы к полноценному упражнению🙏❤️ 🧶 ПРАКТИКА «КЛУБОК ОБИД» ✔️ Данная практика, поможет «распутать» ваши обиды, понять их и отпустить. 1️⃣Примите удобную позу, закройте глаза, подышите глубоко и расслабьтесь. 2️⃣Представьте небольшой клубок с нитками (или большой, в зависимости от того, сколько обид вы храните). Все нитки в нём запутались, ваша задача распутать их. 3️⃣Рассмотрите этот клубок, каждая из ниток представляет собой одну вашу обиду, которая сидит в вас. Чтобы его распутать надо продолжить следующие фразы, вытягивая обиду за обидой: • Это я обиделась на… • Это я обиделась потому что… • Это я обиделась из-за… • Это меня обидело, потому что… 4️⃣Вытянув свою обиду посмотрите на неё и ответьте на следующие вопросы: • Имеет ли сейчас это какое-то значение? • Хочу ли я, чтобы это сидело во мне? • Несет ли она что-то хорошее мне? • Что я хочу сделать с ней? И сделайте это. 5️⃣Вы можете не закончить за один раз, поэтому продолжайте пока не распутаете весь клубок. Друзья, я Вселенский терапевт Елена Иванова - практикующий, дипломированный психолог с опытом работы Вселенский терапевт, расстановщик пишите в личку @ElenaIvanova8888 Приглашаю вас в 20-ти минутную безоплатную консультацию Онлайн - это диагностика вашего запроса (проблемы), с выходом на истинную причину Далее уже можете идти в работу с корневой причиной, Вселенка это - одна сессия - один результат! https://wa.me/+79133067682 Работаю во ВсеЛенской терапии по методу Л.Б.Тальписа и Б.Хеллингера Основной мой канал в телеграм - https://t.me/ElenaIvanova8888 Мои услуги + консультация безоплаты Сессии онлайн/офлайн Психология отношений - тестирование чакр по отношениям с мужем/детьми/коллегами Провожу трансформационные игры - Мастер игры "Лила Чакр" Коуч - энергопрактики запросы в Проявление, реализацию, уникальные способности и свое предназначение Нумерология - матрица судьбы Получи свой индивидуальный ключ для счастливой судьбы!

Видео практика "Как вернуть в отношения легкость и энергию?" автора VseLenskaya_Helen