3 Разгибание ног сидя в тренажере
Выполняем 4 подхода по 10-15 повторений
Видео 3 Разгибание ног сидя в тренажере автора @maxftrener
Видео 3 Разгибание ног сидя в тренажере автора @maxftrener
Показать
Информация
4 ч. 48 мин. назад
00:00:26
Похожие видео
Кан Авто-Avito Team
Тренировочный Центр ПЛАНКА: Трудовые будни
9 ПАЛЬМА
3.1 Подъем гантелей через стороны (задний пучок дельт)
3 УГОЛОК
10 ПОДЪЁМ НОГ
Покемоны-Lion
Феникс-Порядок действий
Присед и тягаТрансляция. Жирона - Сельта Сегодня В ТЕЛЕГРАМЕ 👉 @wlivebot
12 RU СКРУЧИВАНИЯТрансляция. Райо Вальекано - Севилья Сегодня В ТЕЛЕГРАМЕ 👉 @wlivebot
Мафия в гостях у ЦЕНТРАЛЬ
ДЕНЬ 4.1 ⧸ UPPER BODY⧸
Жим лёжа. Курбатов Владимир. 115 кг.
1 СКРУЧИВАНИЯ
1 Подъемы гантелей перед собой поочередно (передний пучок дельт)
4 ЖУЧОК
11 ВЕЛОСИПЕД
5 ПИКА TRX