Алена Колдун #Workout_with_me

открыт набор в группу вечернего обучения. Тренировки проходят в режиме нон-стоп, двухчасовой сет. Оплата разового посещения. Время/день и место проведение тренировок будут указываться под под постом для записи. О тренинге: Интенсивная тренировка со своим весом тела, в которой сочетаются кардио, силовые, плиометрические и функциональные упражнения. Формирует мышечный корсет. Развивает мышечную и кардио-респираторную выносливость, силу,, координацию, функциональные возможности организма. Помогает в подготовке к соревнованиям любого рода. Для мужчин и женщин (без серьезных болезней сердца, суставов и цнс). Сочетание самых работающих методов (функциональный, круговой, интервальный, такфит, CrossFit ,Табата, йога ) Модификации самых эффективных классических упражнений #Workout_co_мной #poleexotic #poledance #polefitness #stripplastic #stripdance #Exotic #erotic #ExoticPoleDance #workout_со_мной #workout

Видео Алена Колдун #Workout_with_me автора Школьные мелодии