Фитнес тренировка дома на всё тело для женщин (интенсивная, новичкам) || Full Body Workout female

Фитнес тренировка для женщин (Full Body Workout for Women at Home) на все группы мышц (верхний, средний и нижний пояс) продолжительностью 38 минут, которые выполняются в активном темпе. Большинство упражнения не требуют специальной подготовки и могут выполняться новичками. Цели тренировки: - Проработка всех групп мышц за одну тренировку - Работа над основными проблемными зонами (Ягодицы, Бёдра, Живот) - Ускорение обмена веществ и жиросжигание - Сжигания большого количества калорий - Поддержание формы Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Фітнес тренування для жінок (Full Body Workout for Women at Home) на всі групи м’язів (верхній, середній та нижній пояс) тривалістю 38 хвилин, які виконуються в активному темпі. Більшість вправ не потребують спеціальної підготовки і можуть виконуватись новачками Цілі тренування: - Тренування всіх груп м'язів за одне тренування - Робота над основними проблемними зонами у жінок (Сідниці, Стегна, Живіт) - Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання - Підтримка форми Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер

Видео Фитнес тренировка дома на всё тело для женщин (интенсивная, новичкам) || Full Body Workout female автора Знания и любовь к природе