3 сентября 2024 #набалконе
#набалконе
Вчерашняя. 3 сентября
Сет
-Вращение гири вокруг головы 4*30
-Отведение гири от груди и обратно 4*10
-Протяжка гири до груди 4*12
-Сгибание предплечья на бицепс 4*17
-Подтягивания с паузой (доп вес) 4*5
-Становая тяга с гирей 4*25
-Тяга гири к поясу 4*15
-Французский жим с гирей 4*12
Видео 3 сентября 2024 #набалконе автора channel41981231
Видео 3 сентября 2024 #набалконе автора channel41981231
Показать
Похожие видео
![Пресс-конференция после Рубина](http://pic.rutubelist.ru/video/c6/d6/c6d69decb61dfa91572317de2b1f32bd.jpg?size=s)
![Miami @ Georgia Tech 11 20 08](http://pic.rutubelist.ru/video/91/d8/91d86fe427c0c4f6eb5cac5c5bf9ebcc.jpg?size=s)
![#набалконе](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/69/ee697616c214c8b3af0ce0ea12a54dfa.jpg?size=s)
![Юноши 2010 г.р. Первенство ПФО-2024 | Зенит-Ижевск - Нефтехимик Нижнекамск | 4 сентября 2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/genericimage/b5/ef/b5ef1c1dc25e98884378113ce62de78a.png?size=s)
![Александр Хорошилов, Этап Кубка мира в Schladming (AUT). 1 попытка.](http://pic.rutubelist.ru/video/76/c4/76c4a55990e611d5352fd0b839537c9b.jpg?size=s)
![Открытие Европейского юношеского Олимпийского зимнего фестиваля 2015](http://pic.rutubelist.ru/video/e6/23/e623ba14f7de1a83fbf38cedbc6a4507.jpg?size=s)
![РАССВЕТ 2015 - СОКОЛ 2016 ЛД СОКОЛ (19.04.2023 19:00)](http://pic.rutubelist.ru/video/9f/ce/9fce116402946d41611e6dbcf8d70073.jpg?size=s)
![1000000521.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/a6/3c/a63c3164b6049cffd717f425a3b6d57c.jpg?size=s)
![СПУТНИК - ВИТЯЗИ КФХ ЛД РАССВЕТ (10.03.2023 21:30)](http://pic.rutubelist.ru/video/f3/cb/f3cb0db365c428f1d9a03d52fb9a6cc5.jpg?size=s)
![3 тур. Атом (Нововоронеж) - Авангард-М (Курск) 5-0. Все голы матча](http://pic.rutubelist.ru/video/01/c2/01c2d2d3c4a426794d2b7d7950e65bb1.jpg?size=s)
![Победа Александра Хорошилова!!! Этап Кубка мира в Schladming (AUT). 2 попытка.](http://pic.rutubelist.ru/video/f1/0f/f10f4cdadc9804657297dc741ca1a70e.jpg?size=s)
![Футбол #fútbol #football #soccer](http://pic.rutubelist.ru/video/0e/4c/0e4c49fe40cb84386ef7ac550810e801.jpg?size=s)
![Поздравление ФГССР с Новым годом и Рождеством](http://pic.rutubelist.ru/video/6a/3c/6a3c1d819a9eb5a5d2c411831fedba6a.jpg?size=s)
![21. Ведение двумя мячами с переводом перед собой после одного удара](http://pic.rutubelist.ru/video/02/64/02640fa9423379c97d4978446134dbdf.jpg?size=s)
![ВИТЯЗИ - ЛОКОМОТИВ КФХ ЛД СОКОЛ (06.02.2024 21:30)](http://pic.rutubelist.ru/video/35/f0/35f049302e5910426579c9ecba3753db.jpg?size=s)
![Девушка с мячом.](http://pic.rutubelist.ru/video/e9/c9/e9c9ff5fbe3b747cbddcc60420dc67e8.jpg?size=s)
![Наоя Иноуэ победил Ти Джея Дохени.](http://pic.rutubelist.ru/video/da/cc/daccb25da972a9403bcc28599e7dd9d5.jpg?size=s)
![ZELEN - ГЛОНАСС КФХ ЛД ПЕРВОМАЙСКИЙ (15.04.2023 19:15)](http://pic.rutubelist.ru/video/b8/74/b8745a68e746332cff8d0f04ef96bf04.jpg?size=s)
![ДИКСОН - ВИТЯЗИ КРАСНОЯРСК КФХ ЛД РАССВЕТ (26.04.2024 22:45)](http://pic.rutubelist.ru/video/d8/5d/d85d9ad260dea0c877487113cbf0c9a7.jpg?size=s)
![АТЛАНТ - СПУТНИК КФХ ЛД СОКОЛ (11.04.2023 21:30)](http://pic.rutubelist.ru/video/a9/cc/a9cc773d9f40809fe5d064f7b15a69f3.jpg?size=s)