Дыхание уджаи. Освоение.

В этом видео я хочу рассказать о дыхании во время практики йога асан. И обьяснить наглядно технику выполнения. В Дживамукти методе это дыхание уджаи. Дыхание - это опора и поддержка во время практики. Грудная клетка, легкие действительно работают, раскрываются и наполняются воздухом.

Видео Дыхание уджаи. Освоение. автора Йога с Анной Танеевой