РАСПОЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ ЭТИ ЛОВУШКИ МОЗГА? Психиатр об ИЛЛЮЗИЯХ И ОШИБКАХ МЫШЛЕНИЯ 7 Когнитивных искажений

Когнитивное искажение – это систематическая ошибка нашего мозга в попытке объяснить то или иное событие нашей жизни. Такие заблуждения неизменно приводят к абсолютно неверным выводам из ситуации и как следствие заставляют человека принимать вредные или даже опасные решения. В этом видео врач-психиатр Василий Шуров разбирает наиболее распространенные когнитивные искажения, объясняет, почему они возникают, а также дает советы как научиться распознавать и избавляться от ошибок собственного мышления. Поможет ли когнитивно-поведенческая терапия, психолог, психотерапевт, какие методики могут помочь? 00:00 Почему своим мыслям нельзя доверять? 01:04 Приходите на бесплатную живую встречу с В. Шуровым в Москве 4 июля! 02:33 Подписывайтесь! 02:53 Что такое когнитивные искажения? 04:25 Как возникают когнитивные искажения? 05:37 Вопросы думающей аудитории 06:24 Первая когнитивная ошибка. Катастрофизация 07:08 Почему мы все время ожидаем худшего? 09:48 Вторая когнитивная ошибка. Черно-белое мышление 12:49 Терапевтическая методика – взгляд с трех позиций 13:33 Третья когнитивная ошибка. Чтение мыслей 14:34 Что делать, если кто-то плохо к вам относится? 15:23 Четвертая когнитивная ошибка. Фундаментальная ошибка атрибуции 17:52 Пятая когнитивная ошибка. Игнорирование позитивного опыта 20:01 Шестая когнитивная ошибка. Персонализация 22:12 Седьмая когнитивная ошибка. Долженствование 24:04 Что делать, если ты всем вокруг что-то должен? 25:15 Простая схема работы со своими когнитивными искажениями 26:23 Как работает критическое мышление? ПОЛУЧИТЬ ССЫЛКУ НА ТРАНСЛЯЦИЮ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ С ДОКТОРОМ ШУРОВЫМ - https://forms.gle/Ch1Bdx5Z3QS4Se9LA Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - https://tvoi-shag.online/perviyshag Время перемен! Закажите книгу "Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога" https://www.chitai-gorod.ru/product/nad-propastyu-ne-rzhi-zapiski-narkologa-2979244?productShelf&shelfIndex=0&productIndex=0 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UC9Nr66-gj9tao60lSP-pPtg/join ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/klinika_dr_shurova ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: Сбербанк: 4276160994726850 WebMoney: 716549156871 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: perviy-shag-msk@yandex.ru Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: perviyshagstory@gmail.com Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова https://stranaprotivnarkotikov.ru Частная психиатрическая клиника доктора Шурова https://psychiatr.clinic Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова https://anonim-alco.ru Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых https://psymanblog.ru Неврологическая клиника Натальи Чайки https://nevrolog.clinic НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram https://instagram.com/klinika_dr.shurova?utm_medium=copy_link ☑️ Twitter https://twitter.com/aleksei19873103 ☑️ Facebook https://www.facebook.com/klinikaperviyshag ☑️ VK https://vk.com/narkologiceskaya.klinika ☑️ Одноклассники https://ok.ru/klinikaperviyshag #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #когнитивныеискажения #мышление #мозг

Видео РАСПОЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ ЭТИ ЛОВУШКИ МОЗГА? Психиатр об ИЛЛЮЗИЯХ И ОШИБКАХ МЫШЛЕНИЯ 7 Когнитивных искажений автора Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ