02.03.2025 г., ВС, длительная беговая тренировка, 24, 6 км_10,6 км/час_средняя скорость

02.03.2025 г., ВС, длительная беговая тренировка, 24, 6 км_10,6 км/час_средняя скорость_6-06_средний темп_минута/километр, все показатели говорят правду: не восстановился, есть напряжение и усталость, требуется дополнительный отдых, чуть больше воды, чуть больше сна, сейчас все эти моменты дорабатываю. Погода идеаьная, беговая дорога: снег, лед, лужи и асфальт, меньше снежной каши, вся поверхность пока рабочая, начинается период, когда появляются ледянные колдобины и ямки, нужна аккуратность и осмотрительность, чтобы стопа правильно приземлилась. Все больше и больше, мне нравиться фото и видеофиксация разминки, заминки, спецупражнений и растяжек, уже кое-что подправил, но многое еще провилось, буду продолжать фиксировать и и корректировать. Отличное настроение, прекрасное физическое состояние, близкое к эйфории, такое часто бывает, что тоже радует!

Видео 02.03.2025 г., ВС, длительная беговая тренировка, 24, 6 км_10,6 км/час_средняя скорость автора Спортлагерь Дениса Васильчука