🌱 ПОЧЕМУ Я УЧУ МЯГКОСТИ: ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ИЗМЕНИЛА ВСЁ

🌱 ПОЧЕМУ Я УЧУ МЯГКОСТИ: ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ИЗМЕНИЛА ВСЁ Когда-то я сама жила в режиме "надо быстрее, сильнее, лучше" – жесткие тренировки, контроль, дисциплина. А в результате – хроническая усталость, тревожность и ощущение, что я воюю со своим телом. Пока не открыла простую истину: 💡 НАСТОЯЩАЯ СИЛА – В УМЕНИИ НЕ НАСИЛОВАТЬ СЕБЯ 1️⃣ ПОЧЕМУ МЯГКИЕ ПРАКТИКИ ДАЮТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВКИ ЧЕРЕЗ СИЛУ? - Тело расслабляется → эффективность растет Когда вы перестаете бороться, диафрагма освобождается – и кислород начинает питать мозг и мышцы естественно. Вы получаете больше энергии без истощения. - Мозг перестает саботировать ваши цели Жесткие методы = стресс = подсознание включает "тормоза". Мягкие практики перепрограммируют реакцию на "угрозу" – и вы двигаетесь к целям без внутреннего сопротивления. - Вы учитесь СЛЫШАТЬ себя Это как настроить радио – вместо шума вы ловите четкий сигнал: что вам на самом деле нужно, куда идти, когда остановиться. 2️⃣ КАК ЭТО ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ? - Раньше: - "Должна" бежать на тренировку через боль - Постоянное чувство вины, если пропускаю - Тело как инструмент для "достижений" - Сейчас: - 5 минут осознанного дыхания дают больше, чем 2 часа в зале - Тело стало союзником – оно подсказывает, когда работать, а когда отдыхать - Цели достигаются легче – потому что я трачу энергию на действия, а не на борьбу с собой 3️⃣ КАК ЭТО ПОМОГАЕТ ВАМ? ✔ Самочувствие: Уходит хроническая усталость – потому что тело наконец получает кислород ✔ Стресс: Вы перестаете "зависать" в тревоге – дыхание автоматически выводит из состояния "бей или беги" ✔ Вера в себя: Когда вы перестаете ломать себя и начинаете чувствовать – приходит уверенность "я знаю, как мне лучше" ✔ Движение к целям: Вы тратите силы на действия, а не на преодоление внутреннего сопротивления КУРС "НЕЙРОДЫХАНИЕ" – ГДЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЭТОМУ НА ПРАКТИКЕ Я создала его, потому что хочу, чтобы вы: - Перестали тратить жизнь на борьбу - Почувствовали вкус легкости - Двигались к целям с радостью, а не через силу P.S. Самые большие изменения начинаются с простого вопроса: "Что я сейчас чувствую?" Не игнорируйте его. 💛 ⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность. Промокод СЕКС100 https://actualfit.ru/online/sexuality Мозг на 100% Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума: https://actualfit.ru/kursbrain100/1 ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500 Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков: https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/ #медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество #зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта

Видео 🌱 ПОЧЕМУ Я УЧУ МЯГКОСТИ: ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ИЗМЕНИЛА ВСЁ автора Василиса Михайлюта