Пинча Маюрасана (Планка на предплечьях)
Привет, ребята!
Сегодня я покажу вам крутую асану — Пинчамаюрасана. Это настоящий ТОП для тех, кто хочет прокачать силу, гибкость и баланс. В этой позе я становлюсь на предплечья и поднимаю ноги вверх, удерживая тело в вертикальном положении.
Это не только качает плечи и руки, но и включает мышцы кора, помогая держать равновесие. Каждый раз, когда я делаю Пинчамаюрасану, я чувствую, как открывается грудная клетка, улучшается осанка, и мой ум становится спокойнее. Это отличный способ достичь внутреннего баланса и сосредоточенности.
Если хотите испытать свои силы и прокачать своё тело, обязательно попробуйте эту асану!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях, как у вас получается. Всем мир и намасте!
#fysm #yogateam #yoga #йога #практика
Видео Пинча Маюрасана (Планка на предплечьях) автора channel37282287
Видео Пинча Маюрасана (Планка на предплечьях) автора channel37282287
Показать
Похожие видео
Меркурий и меркурианский тип личности. Сергей СеребряковПлеядеанцы: Впереди вас ждут великие свершенияСкорпион. Фартовое Лето 2024. Таро гороскоп прогнозКаждая НАША мысль
СОТВОРЯЕТ. #полина_кудринаневозможная троицапауза или конец? гадание на картах, мини расклад тароПОСЛАНИЕ ВЫСШИХ СИЛ🌞РАЗГОВОР С ЕГО ДУШОЙ🤯ЧТО ОН ДУМАЕТ О ПАУЗЕ МЕЖДУ ВАМИ💔расклад на отношения ⚡совет Высших Сил⚡Что день грядущий нам готовит?Ольга Краевая | Как управлять реальностью, или Переход в сознание дельфинов…Вода очистит не только телоБОГИ тоже Дуальные. #полина_кудрина
из лекции "ДУАЛЬНОСТЬ, изначальная ЭНЕРГИЯ сотворения МИРА"ИЗМЕНЕНИЕ СОЗНАНИЯ ПОСЛЕ ТРАНСФОРМАЦИИ💫ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ🌈расклад на будущее и переменыПочему, порой, за добро мы получаем зло?О Главном от Ромы Блики. Пробуждение, осознанность, смирение, любовь, благодарность Богу.Ольга Краевая | Уровни СознанияМЫ сами увеличиваем
ПОЛЕ АГРЕССИИ. #полина_кудринагороскоп ЕвыДУАЛЬНОСТЬ — изначальная ЭНЕРГИЯ сотворения МИРА. 20:02:2024 #полина_кудринаМедитация благодарности 🙏 СИЛЬНАЯ Медитация, которая изменит вашу жизнь!