Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова
Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на вытяжение и гибкость ног. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Практика на гибкость и вытяжение ног позволит раскрепостить мышцы и суставы, что, в свою очередь, влияет не только на походку, но и на то, как долго мы можем просидеть в медитации, а также даёт почувствовать лёгкость и ощутить себя энергичным.
На ноги воздействует такая энергия, как апана-вайю: она закрепощает их и «стягивает» сознание вниз. Поэтому, работая с ногами, мы также прорабатываем энергетические центры и каналы, помогая энергии течь по ним и свободно подниматься вверх.
Эффективной практики!
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Видео Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова автора oum.ru
Видео Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова автора oum.ru
Показать
Похожие видео
Сила медитации. Анастасия ИсаеваКак часто нужно проходить обследования, чтобы своевременно выявить и предотвратить онкологию.Обращение к студентам онлайн-курса преподавателей йоги. Андрей Верба и другие преподаватели oum.Йога и эгоизм. История Раваны. Александра ШтукатуроваСальмонелла чаще всего на куриных яйцах, но не только.ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ от ВСЕХ болезней! / Как улучшить здоровье за ОДНО упражнение?Анонс интенсивного онлайн-курса преподавателей йоги. Андрей Верба🤔 Задумывались ли вы когда-нибудь, что такое аскеза?Час здоровья. 02.07.2024 г. Детская хирургическая патология.Продукты, богатые витаминами и микроэлементами!Зависимости. Как йога помогает справиться со страстями. Дарья ЧудинаЙога и эгоизм. История Раваны. Александра ШтукатуроваGuru Brahma - Daria Chudina"Мы за здоровье!"Шаткармы. Личный опыт. Илья ГоловачёвПодробный анонс Диагностика метастазов в кости, ч.2 морфологическая диагностикаМожно ли сочетать ринопластику с грязными ЛОР-операциями?Сила звука. Влияние звука на человека. Олеся КуприяноваМикробиом человека: как наши бактерии влияют на нас? Что подарили ежи человеку? / "КАК ТАК?"Выпуск 5Я его сохраню, это мой малыш