24.02.2025 г., ПН_14,7 км=11,9 км + 2,8 км, легкий и свободный бег, отличное состояние

24.02.2025 г., ПН_14,7 км=11,9 км + 2,8 км, легкий и свободный бег, отличное состояние всего организма, сгрупировался и контролировал движение правой ноги и стопы, с учетом прямой амплитуды. Легкий морозец, без ветра, пока еще темно, вся беговая поверхность лед, с утра подморажиает, чистый воздух и кислород, просто мегапрокачка, все тело поет и радуется, потому что 100% восстановление всего организма после спортивных выходных 22.02 - 23.03.2025 г.,_ 30,6 км + 10,5 км = 41,1 км общий обьем беговой работы за два дня, с учетом скоростных отрезков в воскресенье. Сегодня легкое и вольготное пробуждение в 2-35 часа, почти мгновенно включился в ритм, два часа дыхательные практики, чистая чуть теплая вода, сбалансированный белок (растительный+животный), добавил жиров, витаминно-минеральный комплекс, + антиоксидантная защита-комплекс. Прекрасный старт новой тренировочной недели и нового рабочего цикла, высший уровень энергии, фокус на решение сверхзадачи! #бегкаждыйдень #бегзимой #бегмышцы #бегбезтравм #бегсаломон #бегдолго #бегжизнь #бегденисвасильчук #runsalomon #runnurtililite #runespring #runicook

Видео 24.02.2025 г., ПН_14,7 км=11,9 км + 2,8 км, легкий и свободный бег, отличное состояние автора Спортлагерь Дениса Васильчука