Продукты богатые цинком для здоровья и иммунитета 🌟 #здоровоепитание #здоровье #витамины

Привет! В этом видео я расскажу про продукты богатые цинком, которые необходимы для крепкого здоровья и сильного иммунитета 💪 Многие из нас задаются вопросом - как укрепить иммунитет естественным путем? Продукты богатые цинком играют ключевую роль в поддержании защитных сил организма! 🍖 В этом ролике вы узнаете: • Какие продукты содержат максимальное количество цинка • Почему цинк так важен для нашего организма • Сколько цинка содержится в разных продуктах • Как правильно сочетать продукты для лучшего усвоения цинка 🥜 Продукты богатые цинком, которые я рекомендую включить в рацион: 1. Тыквенные семечки - настоящая сокровищница цинка (7.5 мг/100г) 2. Говядина - отличный источник легкоусвояемого цинка (5.3 мг/100г) 3. Морепродукты - особенно креветки (4.2 мг/100г) 4. Бобовые - чечевица как лидер по содержанию (3.2 мг/100г) 5. Орехи - кешью (5.6 мг/100г) 6. Яйца - доступный источник цинка (1.1 мг/100г) 🥚 Я, как эксперт по здоровому питанию, рекомендую обратить особое внимание на эти продукты, особенно если вы: • Часто болеете простудными заболеваниями • Замечаете ухудшение состояния кожи и волос • Испытываете постоянную усталость • Заботитесь о здоровье своей семьи ❤️ Помните, что правильное питание - это основа здоровья и активного долголетия! 🌟" Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью. Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия. Основные темы канала: • Здоровье и активное долголетие после 45 • Здоровый образ жизни • Личностный рост и саморазвитие • Семья и отношения Получите бесплатную консультацию по здоровью: https://t.me/Health_Consultant_Bot?start=fb3af629-62da-4569-b1db-5f781e48167e Запись на персональную консультацию: https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f Мой Telegram-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi Мои соцсети: VK: https://vk.com/ya.lana Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной! Ваш путь к здоровью начинается здесь! 📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+vsz-HeQkKA1lNmJi 🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. #питание #витамины #правильноепитание #цинк #здоровье

Видео Продукты богатые цинком для здоровья и иммунитета 🌟 #здоровоепитание #здоровье #витамины автора СВЕТЛАНА ШИДЛОВСКАЯ НОВОСТИ О ЗДОРОВЬЕ