511 — Отжимание
Займите положение для отжиманий, выпрямив руки. Держите свое тело в прямой линии и с ровной спиной. Опустите грудь к полу, согнув руки в локтях. Вернитесь в исходное положение. Это упражнение для укрепления груди, кора, спины и плеч.
Видео 511 — Отжимание автора AllPhysio
Видео 511 — Отжимание автора AllPhysio
Показать
Похожие видео
![Приоритеты Минздрава России на 2014 год](http://pic.rutubelist.ru/video/b0/ca/b0caa8fa014f6bcfa557be0780bb01d6.jpg?size=s)
![Проблемы с печенью и желчью? #печень #желчь #боль #отзывы #лечение](http://pic.rutubelist.ru/video/bf/e3/bfe3d5b37fb11c453e740711915dd3cd.jpg?size=s)
![393 — Растяжка бедра 90-90](http://pic.rutubelist.ru/video/7f/86/7f86109670c1d99a354a739203cfbc35.jpg?size=s)
![345 — Активное тыльное сгибание одной ноги](http://pic.rutubelist.ru/video/7b/ae/7baea424ea3ee18163d644a9421e6186.jpg?size=s)
![ХАЛК - КОРТИЗОЛ](http://pic.rutubelist.ru/video/53/25/5325441c9da0d2dcb49eb09b7e67d61d.jpg?size=s)
![ТАБАТА-ХАРД](http://pic.rutubelist.ru/video/a7/6c/a76cc43af6d6d5009af26291cc399c32.jpg?size=s)
![05-09-2024](http://pic.rutubelist.ru/video/5f/13/5f13fdd79669412f06ffc5d34c764952.jpg?size=s)
![АНЕМИЯ и ДЕФИЦИТ ЙОДА](http://pic.rutubelist.ru/video/ed/9a/ed9a32690a96358331fdd74828461d45.jpg?size=s)
![876 — Отведение бедра в сторону с лентой в наклоне](http://pic.rutubelist.ru/video/57/5b/575b021c0321d1c47adfea8e0b68b380.jpg?size=s)
![234 — Маятник 2](http://pic.rutubelist.ru/video/24/d9/24d9ab46bb5050fbb0a270357c71ecc6.jpg?size=s)
![523 — Мертвый жук - Руки](http://pic.rutubelist.ru/video/7c/f7/7cf7d9dcc4b1ca752bfdb317b153a655.jpg?size=s)
![Полное и очистительное дыхание при пандемии](http://pic.rutubelist.ru/video/2c/c2/2cc2c2e1f079b4b99771570902dc23c9.jpg?size=s)
![224 — Базовый мост лежа на спине](http://pic.rutubelist.ru/video/87/01/87019936b1d50a4659fdee73ba9e6acd.jpg?size=s)
![Лечебно-профилактическая зубная паста с лавандой](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/13/ee1318f25e8cc7b4a29ea7cf0add79a4.jpg?size=s)
![662 — Самомассаж шеи шипастым шариком](http://pic.rutubelist.ru/video/d2/8a/d28a21a8f35a7772fcaea79c6250045b.jpg?size=s)
![780 — Стрельба из лука с лентой](http://pic.rutubelist.ru/video/9e/1d/9e1ddef0d0c5b1cf5a68ba7afedbf26a.jpg?size=s)
![Контрацептивы которые кастрируют ||искусственный климакс](http://static.rutubelist.ru/static/img/default-music.png?size=s)
![9 неожиданных причин бессонницы, о которых мало кто знает. КРЕПКИЙ СОН ЗА 2 МИНУТЫ](http://pic.rutubelist.ru/video/89/42/8942a16a7fb9832c174da4c9e328a865.jpg?size=s)
![Пять природных стихий (элементов) и их проявления в жизни человека.](http://pic.rutubelist.ru/video/82/22/8222dbb1eb47282ae6789b85f28e5c8c.jpg?size=s)
![СУПЕРГЕРОИ: Ирина Каргальская](http://pic.rutubelist.ru/video/63/45/63455f35a8f8dcbc14aeb6db7f6c298a.jpg?size=s)