Салат из Тыквы и Сыром Фета для Похудения.

Салат с тыквой и сыром фета - очень вкусный и необыкновенно полезный салат, который подходит и для тех, кто ищет рецепты для похудения! Здесь все сбалансировано и очень полезно! Он может послужить вам полноценным обедом или ужином! Готовлю его с запеченной ароматной тыквой и фетой! Сверху добавка с тыквенными семечками и зеленью кинзы. Сбрызнете все бальзамическим соусом и можно такой салат подавать и в ресторане! Приятного аппетита! В химическом составе тыкве присутствует большое количество полезных минеральных веществ и витаминов. Овощ содержит: бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР, а также необходимые организму минералы: калий, кальций, магний, цинк, фтор, медь и марганец, железо, кобальт, фосфор и натрий. И главное - тыква борется с раковыми клетками - чумой 21 века! Неужели это не повод включать ее в рацион? Ингредиенты: 400 гр тыквы; 100 гр сыра фета (подойдет и моцарелла); 1 небольшая луковица; зелень (любая); тыквенные семечки (горсть). Для маринования лука: 1 ч.л. меда; 1 ст.л. винного уксуса; соль; 1-2 ст.л. воды. Для запекания тыквы: 2 ст.л растительного масла; прованские травы; сухой чеснок; паприка; соль, перец по вкусу. Тыкву запекать в духовке при 190 градусах около 20-25 минут. Лук мариновать примерно 20-30 минут. Подаем и наслаждаемся! Приятного Всем аппетита!!!

Видео Салат из Тыквы и Сыром Фета для Похудения. автора Вкусные секреты. Домашние рецепты.