Упражнение «Настроение», авторская модификация, автор не известен

Необходимо на листе А4, лучше альбомном, цветными карандашами или красками нарисовать, то, что Вы сейчас хотите, любые образы, картинки, которые Вам хочется! Любые! Погрузитесь в свои переживания, почувствуйте каждое движение руки, обратите внимание на используемые цвета.Проводите линии так, как хочется, так, как ведет Ваша рука. При желании, можно рисовать не ведущей рукой, если правша-нарисуйте левой рукой и наоборот. После того, как изрисовали весь лист бумаги, переверните его и на обратной стороне напишите 8-10 слов, отражающих ваше текущее состояние. Напишите те слова, которые первые приходят в голову. Старайтесь долго над ними не задумываться. Еще раз посмотрите на рисунок и перечитайте написанные слова, а потом с удовольствием разорвите, скомкайте) и выбросите! листок. Скомкайте кусочки и выбросите их. Наталья Рогова дипломированный и практикующий психолог (психотерапия, консультации, коучинг) https://www.instagram.com/rogova_natalia_psiholog/ Приглашаю на личную консультацию Direct/WhatsApp/Telegram +7 916 264-67-67 Адрес:Москва, м. Маяковская

Видео Упражнение «Настроение», авторская модификация, автор не известен автора Психолог Наталья Рогова