HOME WORKOUT PEMULA (GAMPANG BANGET!)

Guys edisi workout kali ini, kita bakal melatih otot punggung dan otot perut.. Otot punggung adalah salah satu bagian otot besar, dan biasanya para cewek jarang deh latihan punggung, itu yg bikin lemak-lemak di daerah bra makin tebel 😂. Emang sih kita itu ga bisa pilih bagian tubuh tertentu yang mau dihilangkan lemaknya, tapi kita bisa melatih otot bagian tubuh yang kita mau bentuk agar terlihat lebih lean. Karena dengan adanya otot, bentuk tubuh jadi lebih indah guys. Kalian bisa ikutin gerakan di video ini untuk melatih otot punggung supaya postur tubuh jadi lebih baik juga. Selain itu, beberapa gerakan di sini juga melatih otot perut agar core kita kuat, kalau core kuat, kita akan makin mudah mengaktivasi otot yang lain juga. Walaupun ga bisa ke gym, kalian harus tetap berolahraga ya di rumah... Selamat mencoba! #workout #homeworkout #gym

Видео HOME WORKOUT PEMULA (GAMPANG BANGET!) автора Cinta di Tempat Terbakar