10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек

Привет! Я знаю, что домашние тренировки для рук и спины всегда трудно найти. Тренировать пресс дома просто… Но а верхнюю часть спины и руки без дополнительных весов? Эта 10 минутная тренировка быстро активируют ваши мышцы рук, спины и зарядит хорошим настроением! Никакого оборудования не требуется, просто подготовьте мягкую поверхность, такую как коврик для йоги или полотенце, и присоединяйтесь ко мне! Music provided by NoCopyrightSounds #упражнениянакаждыйдень #упражнениядляспины #тренировкарук #упражнениядлядевушек

Видео 10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек автора Делай Лучше