Ходьба на месте дома! Тренировка для зрелого возраста.

Тренировка для зрелого возраста! Ходьба дома. Ссылка на WhatsApp группу: https://chat.whatsapp.com/Iwi7VkW48pG2W8R3Pa3MGW Переходи на telegram канал, пригласим на бесплатный вебинар: https://t.me/smart_fitness_rus Для вас тренировка дома без оборудования. Упражнения для зрелого возраста, для тех кому за 50. Это легкая кардио нагрузка, ходьба на месте, которая несёт оздоровление для всего организма. Также это жиросжигающая тренировка позволит избавится от лишнего веса. Хотите здоровый позвоночник и здоровые суставы? Тогда эта домашняя ходьба на месте специально для вас! Подпишитесь на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCLKxqGLGG-Cb8Ywvvj3FPvw ВКонтакте: https://vk.com/club36808667 Facebook: https://www.facebook.com/smartfitnes0/

Видео Ходьба на месте дома! Тренировка для зрелого возраста. автора Руководство к Совершенству