Если даже в покое внутри тревожно — ты не сломан. Это можно исцелить.

Ты не обязан всё контролировать. Это не "невроз" — это память тела, которое устало ждать, когда всё станет плохо. Твоя система перегружена. И она может расслабиться. Не сразу. Но постепенно. #тревога #психология #паническоерасстройство #осознанность #телоипсихика #crisisnavigator #самопомощь #внутреннеенапряжение #восстановление #ментальноездоровье #стресс #тревожность #терапия #дыхание #внутреннийшторм Солнышко Держись: https://t.me/crisis_navigatorbot?start=studio_rutube_ru_

Видео Если даже в покое внутри тревожно — ты не сломан. Это можно исцелить. автора Солнышко Держись