Почему мы выгораем？ Ошибки, которые совершают все

➡️ Подписывайся мой телеграм: https://t.me/cennost1 ➡️ Подписывайся мой инстаграм*: https://www.instagram.com/evgeny_turin ➡️ Участвуй в марафоне "Каменные границы": https://cennost1.ru/hardboundaries Выгорание – это серьезная проблема, которая затрагивает все больше людей. В этом видео мы подробно поговорим о симптомах выгорания и о том, как их распознать. Вы узнаете, как проявляется потеря интереса к работе, постоянная усталость и равнодушие к изменениям. Мы обсудим, почему иногда выгорание сопровождается агрессией, снижением межличностной чувствительности и апатией. Если вы ощущаете хроническую усталость, теряете инициативу, испытываете обострение хронических заболеваний – это может быть выгорание. Важно уметь заметить первые признаки, чтобы вовремя остановиться и принять меры для восстановления. Также поговорим о вторичных выгодах выгорания. Иногда люди сами подсознательно стремятся к состоянию усталости, чтобы получить внимание или отстраниться от обязанностей. Этот психологический феномен может привести к долгосрочным негативным последствиям для здоровья, если вовремя не предпринять шаги к восстановлению. Узнайте, как важно сохранять баланс между отдыхом и работой, почему так важно вовремя отдыхать и как это влияет на вашу эффективность и здоровье. В видео также приводятся примеры компаний, которые внедряют в свою практику отдых в середине недели для увеличения продуктивности сотрудников. Если вам знакома тема выгорания, если вы чувствуете, что находитесь на грани истощения, это видео будет полезно. Мы также обсудим, почему важно ставить себе более дальние цели и не ориентироваться только на моментальные результаты. Подписывайтесь на канал, делитесь этим видео с друзьями и близкими, которые могут столкнуться с выгоранием. Ставьте лайк и оставляйте комментарии, чтобы быть в курсе всех наших новых видео. *Компания Meta, которой принадлежит Instagram признана экстремистской и запрещена на территории России #саморазвитие #психология #выгорание

Видео Почему мы выгораем？ Ошибки, которые совершают все автора Евгений Тюрин