Здоровый позвоночник всего за 5 минут в день! Лучшая гимнастика для спины! Упражнения цигун!

✅ Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира и России по оздоровительному Цигун! РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ - https://gc.ksamata.ru/rd -------------------------------------------------------------- Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину. Сегодня я покажу базовые упражнения для позвоночника, которые улучшат его работу! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- спина как в молодости! Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/dTAvDx Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho - Facebook: https://goo.gl/4WBHLc - Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1 - Инстаграм: https://www.instagram.com/ksamata_ -------------------------------------------------------------- 00:00 Как восстановить работу позвоночника? 00:10 Гимнастика для полноценной работы позвоночника! 01:15 Упражнения для спины! -------------------------------------------------------------- #ДанилаСусак #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #Самомассаж #БольВСпине #БолитПозвоночник

Видео Здоровый позвоночник всего за 5 минут в день! Лучшая гимнастика для спины! Упражнения цигун! автора Данила Сусак