Тренировка ПРЕССА дома! Это ЛУЧШИЕ упражнения!

Всем привет, сегодня я покажу вам классную тренировку на пресс в домашних условиях! В видео я разобрал технику выполнения движений и показал как тренировать пресс наиболее эффективно! 00:00 - Вступление 00:23 - 1-ое упражнение 00:58 - 2-ое упражнение 01:51 - 3-е упражнение 02:21 - 4-ое упражнение 02:52 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct4as2SYVDTNRD9apENU79nq&si=akoXVbLlxFvrCH8x Ссылка на мои рекорды: https://youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct58zhA9fw2xTzgW6qN0szt9&si=JYWXNpkOoo3p-2XF Ссылка на плей-лист с обучалками: https://youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct6HTHz8Ja3bDMN_vmqn3AVX&si=fheBF8KyP0XSf8AR Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://www.youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct60tNssA3jS_fTiP429V92E Ссылка на рекорды лета 2023/2024: https://youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct4A_hKv97sVghPgJ_VEdCs3&si=JtO_x5_R2VJM0H5B Ссылка на плей-лист с челленджами: https://youtube.com/playlist?list=PLpPJEUjFPct4ptXnlISYdSuooEgTyJm0j&si=f5eaf5sMrSAXQZ5Z Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!

Видео Тренировка ПРЕССА дома! Это ЛУЧШИЕ упражнения! автора Мото-мечтания