Самопомощь при психо травме.
САМОПОМОЩЬ ПРИ психо ТРАВМЕ.
00:00 Травма и способы помощи
• Видео обсуждает травму и способы помощи себе в случае ее возникновения.
• Травма - это часть каждого человека, и важно осознавать и работать с ней.
• Реакции на травму могут быть разными: бегство, агрессия, замирание.
02:49 Осознание и интеграция травмы
• Осознание и интеграция травмы - сложный процесс, требующий осознанности и поддержки.
• Важно просить о помощи, когда входишь в травму, и записывать свои ощущения и реакции.
09:28 Работа с травмой и специалистами
• Важно отделяться от специалистов, которые подпитывают травму, и помогать человеку видеть и выходить из нее.
• Терапия может быть эффективной, но только по запросу и с осознанным подходом.
12:46 Работа с травмой
• В видео обсуждается, как люди могут справиться с травмой, если они прошли терапию и знают, как выйти из нее.
• Если человек не может справиться с травмой, он может уйти в себя и изолироваться.
• Важно понимать, что травма - это уход в нездоровый опыт, и терапевт помогает человеку выйти из этого состояния и стать более зрелым и здоровым.
14:45 Ответственность и поддержка
• В видео подчеркивается, что важно уметь брать ответственность за свои действия и понимать, что происходит.
• Терапевт может помочь человеку научиться видеть и осознавать свои чувства и действия, а также научиться доверять себе и другим.
17:25 Терапия и эмпатия
• В видео обсуждаются различные подходы к терапии, включая эмпатию и самопомощь.
• Важно, чтобы человек мог отрефлексировать свой опыт и понять, как он будет действовать в будущем.
19:42 Интеграция травмы и служение другим
• В видео подчеркивается важность интеграции травмы и служения другим как части процесса выздоровления.
• Это помогает человеку опираться на себя и интегрироваться в сообщество.
20:39 Работа с прошлым, настоящим и будущим
• В видео обсуждаются три стадии работы с травмой: работа с прошлым, настоящим и будущим.
• Важно уметь работать с прошлым, настоящим и будущим, чтобы интегрировать травму и стать более зрелым и здоровым человеком.
Видео Самопомощь при психо травме. автора Maria.love Живая Наука
Видео Самопомощь при психо травме. автора Maria.love Живая Наука
Показать
Похожие видео
Любовь и созависимость #короткометражки .mp4кто побеждаетзожник и девственник в 30 летКонфликты, майнстрим, фасилитаторы, травма.mp4С.Сталлоне КРАСИВО РАЗМАЗАЛ ТРАН*СОВ – ЭТИ 3 АРГУМЕНТА ЗАСТАВИЛИ ЗАЛ АПЛОДИРОВАТЬУпражнение#3. Работа с Внутренней и внешней природойПрямой Эфир из Закрытого Телеграм Канала. Эти Знания Исцеляют Людей. ( Анар Дримс и Anar Dreams )упражнение Восход Солнца 🌅Человеку нуден человек. стихи.mp4счастье🤩Иван Молчанов. Про фасилитирование и интегральное развитиеКакими должны быть отношениямудрые словаПсихологияСЕРИЙНЫЙ УБИЙЦАНарциссы и Мы. Часть 3.mp4Про созависимость. Часть 2Мария Рыбакова про Нарциссов #Путешествие_3 веснаОтзыв о сеансах голосовой терапииlv_0_20240928085942.mp4